วันนี้ได้ฤกษ์ เขียนเรื่องนี้ซักที หลังนั่งนึกนอนนึกว่าจะเขียนยังไรดี ก็สรุปได้ว่าวาดไปอธิบายไปเป็นช่วงๆไป วันนี้เลยขอเสนอการฝึกมวยที่เคยพูดมาก่อนแล้ว ออกแนวเพื่อสุขภาพแล้วเอาไว้ใช้ยามคับขันด้วย ใช้ได้ทั้งสุภาพสตรีและสุภาพบรุษ ห้ามใช้ทำร้ายคนเด็ก สตรีมีครรภ์ และคนชรา สิ่งที่จะสอนต่อไปนี้อาจจะไปซ้ำกับวิชาของชาวบ้านบ้างก็อย่าว่ากัน เพราะพื้นเพแล้ว มวยมันก็คิดออกมาจากสมองคนเหมือนกัน แล้วก็รากฐานวิชาอาจมาจากที่เดียวกัน เพียงแต่คนนำเอามาตั้งชื่อให้ดูดี ดูรู้ว่ามาจากไหน แต่มวยของเซนเซอของผมเค้าก็คัดมาแล้วว่ามันเหมาะกับสรีระคนเรา ใช้อย่างไรไม่ให้ฝืนธรรมชาติมากนัก แต่ได้ประสิทธิภาพที่ดีกว่า

มาเริ่มกันที่ท่าพื้นฐานก่อนดีกว่าครับเป็นท่าที่ทุกคนต้องฝึกก่อนไปท่าต่อๆไป(คือจะไม่ฝึกก็ได้ครับไม่ว่า) แต่การฝึกท่าพื้นฐานง่ายๆประโยชน์มากมายยิ่งนัก เพราะท่าพื้นฐานนั้นช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างการ และเป็นท่าเริ่มต้นของท่าชั้นสูงต่อไป จะทำท่าอื่นดีไม่ดีก็อยู่ที่การฝึกท่าพื้นฐานนี่ละครับ มาเริ่มต้นกับสองท่าแรกง่ายๆกันดีกว่า

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

เป็นงัยครับง่ายมั๊ย ระหว่างนั่งม้าก็นับแกะไปในใจครับ ได้ซักห้าสิบตัวก็พอ ต่อหนึ่งยก ใครจะนั่งก๊่ยก็ตามใจครับ นั่งมากปวดมาก ฮ่าๆ เอนทรี่นี้ก็ขอจบเท่านี้ก่อนครับ

ปล.๑ ท่านั่งม้าควรหลังตรงนะครับอย่าลักไก่นั่งตัวงอแอนตูดเข่าแบะ
ปล.๒ ใครสนใจฝึกก็ไปฝึกได้ครับที่สนามกีฬาไทยญี่ปุ่น(สำหรับชาว กทม.)เวลาฝึกก็ประมาณทุ่มนึงถึงสามทุ่ม ไปตรงแถวๆสนามตระกร้อ ที่จอดรถประตูหนึ่ง มองหาดูครับ

edit @ 25 Feb 2009 01:49:07 by iQ180

edit @ 26 Feb 2009 00:35:12 by iQ180

Comment

Comment:

Tweet

ขอบคุณฮะ ช่วยได้ขึ้นเยอะเลยbig smile big smile big smile
มีสอนท่าเตะไหมครับ?

#21 By สายขาวจ้า (101.108.170.214) on 2012-04-28 15:53

ช่วยคิดท่าเทควันโดให้หน่อยนะค่ะquestion

#20 By วีรโยษิตา (125.27.217.117) on 2010-01-28 15:00

โห
มาเป็นตำราเลยน่ะเนี่ย!!!
big smile big smile big smile

#19 By thinkd on 2009-03-07 15:30

open-mounthed smile

#18 By ..ศลิง on 2009-02-26 01:38

Hot! Hot! รูปน่ารักดีอ่ะค่ะ
ชอบท่ากำหมัด ลองทำแล้วกำได้แน่นขึ้นจริงๆ ด้วย
จำไว้เผื่อมีเรื่องต้องชกต่อย หึๆๆ
ยืนอย่างเดียว ก็จะเซแล้ว แหะ ๆ ไม่ค่อยมีแรง sad smile

#16 By ไอ้แป้น : i-phan on 2009-02-23 16:50

ตอนเรียกเทควันโด ก็มีคล้ายๆ ท่านั่งม้าเหมือนกันครับ ชื่อเหมือนกันเลยมั้ง ทีนี่เรียก horse stance

#15 By manop on 2009-02-21 10:53

ฝึกลมปาน..


ิอิ อิ อิsad smile

#14 By กวางน้อย... on 2009-02-20 09:56

โอ้ส!!!!
จะพยายามครับ
อยากเรียนท่าอื่นด้วยครับ 5555

#13 By r i j e -[a x k i z e l] on 2009-02-20 09:29

โห ๆ

แอบทำตามนะเนี่ย

,,

big smile

ปล.ทายราคาที่บล็อก,,เกือบถูกค่ะ รอดูถึงพรุ่งนี้นะ จะบอกผล อิอิ

#12 By caffeineaddict on 2009-02-19 23:45

อ่านหัวข้อนึกว่าจะสอนเฉิดสิงโต งิงิopen-mounthed smile

#11 By -JpNc- on 2009-02-19 22:28

ดูแล้วนึกถึงสมัยเด็กๆเคยเรียนเทควันโด
โอ้ สุดยอดจริงๆ!!!
.
.
.
ขนาดแค่เห็นรูปยังรู้สึกได้ถึงความเมื่อยเลยเจ้าค่ะ
confused smile

#9 By dattebayo on 2009-02-19 14:59

เมื่อยยย

#8 By ★ FANCiiFull ★ on 2009-02-19 12:01

ท่านั่งม้าดูภาพเหมือนง่ายแต่ลองๆ ทำแล้วทำได้ไม่นานครับ ปวดขาจริงๆsad smile

#7 By CHAN on 2009-02-19 11:56

สะ สาระมากมี น่าทำเยอะๆแล้วออกหนังสือประมาณว่ามวยจีนฉบับการืตูน
นั่งม้านับแมวแทนแกะbig smile

#5 By Meowzilla Zilla on 2009-02-19 09:24

ท่านี้คงไม่เหมาะกะเป็ดแก่ มังค่ะ
เพราะท่าทางจะปวดขาbig smile
น่าสนใจค่ะ big smile Hot!

#3 By Bluemoon on 2009-02-19 03:07

sad smile เจ็บหัวเข่า งี้กะอดดิ ค่ะ เนี่ย 555

#2 By ChayaLively on 2009-02-19 00:53

สอน มวยจีนหรอก หรอ

คิดว่าสอนวาดรูป

#1 By dong=ดอง,โด่ง on 2009-02-19 00:52