block

วันนี้เรามาเริ่มท่าป้องกัน กันบ้างดีกว่าครับ จากท่าชก คราวที่แล้วเป็นท่าจู่โจมหรือท่ารุก ถึงคราวที่เราต้องรับบ้าง ท่ารับหรือท่าบล็อค ก็จะมีด้วยกัน 5 ท่าหลักๆ ซึ่งแต่ละท่าสามารถนำไปประยุกเพิ่มเติมได้อีก แต่เรามาฝึกกัน 5 ท่าก่อนครับ การบล็อคนั้นสำคัญครับ เพราะใช้ปัดป้องคนที่เข้ามาทำร้ายเราครับ ไม่ว่าจะเป็นเข้ามาชก เข้ามาจับ ลองเอาไปฝึกไว้ใช้ดูครับ ถือเป็นท่าพื้นฐานที่สำคัญ มาดูก้นเลยครับ

ท่านี้มีชื่อว่าไฮบล็อคครับ แปลได้ตามตัว คือ กันสูง เอะมันกันสูงยังงัยละ คืออย่างนี้ครับ การบล็อคท่านี้ใช้ในกรณีที่คนที่จะทำร้ายเราหมายจะตีหัวเรา เราก็ใช้ท่านี้รับครับ สังเกตุจากรูปมือจะยืนออกมาข้างหน้าเล็กน้อยบิดแขนที่ใช้บล็อคขึ้นให้เอาสันแขนรับครับจังหวะรับก็ออกแรงเกร็งต้านด้วย อย่าเกร็งก่อนรึเกร็งช้ากว่านะครับหัวอาจแบะได้ ท่านี้ใช้กับการก้าวเท้าไปรับรึถอยก็ได้ครับ เดียวท่าก้าวเท้าจะอยู่ในบทต่อๆไป ตอนนี้ฝึกทำท่านี้กันก่อน จากในรูป

1 ท่านั่งม้าเอาหมัดไว้ราวนม

2 ทำมือไขว่กันเป็นรูป  X ครับ ให้เอาแขนซ้ายอยู่ข้างนอกแขนขวาอยู่ข้างใน

3 ให้เอาแขวนซ้ายที่อยู่ด้านนอกนั้นยกขึ้นไปด้านบน ตั้งแขนประมาณ 45องศา ช่วงแขนจะอยู่ประมาณกลางหน้าผากห่างจากหน้าผากซักคืบกว่าๆอย่าติดไปครับท่าติดไปการบล็อคจะไม่มีผลครับ เพราะแรงที่ปะทะจะกระแทกหน้าผากเรา ที่ให้ห่างเอาไว้เพราะเหตุนี้

4 เอาแขนซ้ายที่ขึ้นไปบล้อคเอาลงมาทำท่า x โดยแขนซ้ายอยู่ด้านในแขนขวาอยู่ด้านนอก

5 ยกแขนขวาขึ้นบล็อคครับ

ทำอย่างนี้สลับกันไปมาเป็นยกๆครับ ข้อควรระวัง ระวังแขนพันกัน จะเกิดบ่อยในผู้เริ่มฝึก ฮ่าๆ

มาต่อกันที่ท่านี้ครับ มิดเดิ้ลอิน แปลได้อย่างหน้าเกลียดว่า กลางใน ไม่ใช่กางเกงใน นะครับ  ท่านี้จะใช้บล็อคสิ่งที่พุ่งเข้ามาครับ คือชกตรงหน้าเราก้ใช้ท่านี้บล็อคครับ บล้อคให้ดีบล้อคให้ไว ท่าบล็อคได้ ตาไม่ปูดดั้งไม่หักครับ กะจังหวะให้ดีๆอย่าช้ารึเร็วเกินไปครับ มาเริ่มเลยดีกว่า

1 เหมือนเดิมครับ ท่าเตรียม

2 ตั้งแขนซ้ายขึ้นตามภาพ คล้ายๆจะเอามือจับหู ยกแขนขวาข้นมาระดับออกตามภาพ ท่ามันอาจดูตลกๆครับ

3 วาดแขนซ้ายมาข้างหน้าคล้ายตีปีก ให้มาหยุดข้าหน้าครับ ตั้องแขนตามรูปครับทำมุม 45 องศาเก็บแขนขวาเข้าซอง

4 ลดแขนแล้วทำท่าคล้ายท่าที่ 2 แต่สลับจากซ้ายเป็นขวา

5 ทำเหมือน ท่าที่ 3 แต่สลับแขนกันครับ

ท่านี้ใครนึกไม่ออกว่าตอนวาดแขนออกมาบล้อคยังงัยให้นึกถึง คาราเต้ฟันขวดครับ เพียงแต่เราไม่ได้แบมือ

 

มาต่กันครับด้วยท่า มิดเดิ้ลเอาท์ มันจะคล้ายกับท่ามิดเดิ้ลอินตีเข้าท่านี้ตีออก จุดประสงค์เหมือนกับท่ามิดเดิ้ลอิน คือใช้บล็อค ท่าชกที่พุ่งเข้ามาตรงหน้า

1 ท่าเตรียมครับ

2 ทำท่าเหมือนกอดอกครับตามภาพแนวๆกอดคอกอดตัว นึกถึงพวกหนัง มดX ครับท่านนี้ เอาแขนซ้ายไว้ด้านบนแขนขวาไว้ล่าง ไม่ต้องกอดแน่นไปครับ เดียวกลายเป็นรัดคอตัวตายก่อน

3 ตีศอกซ้ายออกมาพร้อมยึดแขน ทำมุม 45 องศา เช่นเคย พร้อมเก็บแขนขวาเข้าซอง

4 เหมือนท่าที่ 2 แต่เปลี่ยนจากซ้ายเป็นขวาไว้ด้านบน

5  เหมือนท่าที่ 3 แต่เปลี่ยนจากแขนซ้ายเป็นขวา

ท่านี้ท่าใครนึกไม่ออกให้นึกถึงท่าตีแบ็กแฮนด์ของปิงปองงัดแขนคล้ายๆกันครับ

ท่าต่อมาครับ ท่า โลว์อิน ท่าเป็นท่าที่ใช้รับท่าจู่โจมที่มาข้างล่าง ตามชื่อเลยครับเป็นการปัดป้องสิ่งที่พุ่งมาจากข้างล่าง เช่นโดนถีบ รึโดนเตะช่วงลำตัวลงมา รวบถึงมีมีดที่จะแทงเราด้วยครับ กันพวกจู่โจมช่วงห้องเครื่องได้ด้วย

1 ท่าเตรียมครับ

2 ให้แทงมือซ้ายออกไปข้างลำตัว เก็บแขนขวา

3 ให้ใช่แขนซ้ายที่พึ่งแทงลงมาตีเข้ามาด้านในตามภาพครับ แขนงอเล็กน้อยตามภาพเลย

4 ทำขั้นตอนเดียวกับข้อ 3 และ 3 ครับเพียงแต่สลับแขนกัน

ท่านี้ก็เหมือนกันครับ ย่าช้ารึเร็วไป ไม่งั้นไม่น่าเขียวก็ไส้ไหล ท่านี้ท่าใช้รับท่าเตะ จะมีท่าพลิกแพลงไปได้อีกครับ

ท่าสุดท้ายแล้วครับ กว่าจะมาถึงท่านี้ได้คงเหนื่อยคง งงๆกันน่าดู ท่าคิดในแง่ออกกำลังกายก็ได้เหงื่อบ้างแหละครับ ฝึกให้เป็นการออกกำลังกายและได้ประโยชน์ในตัว ท่าสุดท้ายนี้คือท่า โลว์เอาท์ เมื่อกี้โลว์อินไปแล้ว มาโลว์เอาท์กันบ้าง ท่านี้จะล้ายกับท่าที่แล้วคือ ใช้กันตั้งแต่ช่วงลำตัวลงมา อย่าเอาไปใช้ผิดประเภทนะครับ เช่นเค้าตีหัวมาเอาท่าโลว์เอาท์ รึโลว์อินไปรับ ก็หัวแตกครับ รับกันคนละที่เลย ท่าโลว์อินเป็นการตีเข้า ท่านี้ก็จะตีออกครับ มาดูกันเลย

1 ท่าเตรียม

2 ตั้งแขนตามภาพครับโดยแขนซ้ายไว้ด้านบนเหมือนเท้าคางแขนขวาอยู่ด้านล่าง

3  วาดแขนซ้ายลงมาผ่านหน้ารูปครึ่งวงกลม จุดสุดท้ายแขนจะไปอยู่ด้านล่างตามภาพ เป็นการตีออกเก็บแขนขวาเข้าซอง

4 ทำตามขั้นตอนที่ สอง และสามตามลำดับ เปลี่ยนจากซ้ายเป็นขวาครับ

ท่านี้จะวาดแขนเป็นตุ้มนาฬิกาลงมาครับ

 

เป็นยังงัยบ้างครับ  5  ท่าง่ายๆแต่ได้เหงื่อ หวังว่าคงได้ประโยชน์กันบ้างไม่มากก็น้อยครับ

มาดู อนิเมทของแต่ละท่ากันบ้างดีกว่าครับ

 

ท่าไหนที่ยังงงว่าทำอย่างไรลองดู อนิเมทชั่น เทียบดูครับ

ข้างเป็นลิงค์ การฝึกจับคู่ซ้อมของอาจารย์กับรุ่นน้องผมครับ ผมเป็นคนถ่าย ฮ่าๆ รอดไม่เจ็บตัว  พอดีมีธุระเเลยเข้าไป ถ่ายมาให้ชมพอหอมปากหอมคอ เพราะต่อไป อาจ สอนแบบเป็นคลิีปครับ

http://www.viddler.com/explore/golphix/videos/3/

http://www.viddler.com/explore/golphix/videos/2/

 

สำหรับเอนทรี่นี้ขอจบการฝึกไว้เพียงเท่านี้ครับ

ปล.๑ ขอบคุณทุกคอมเม้นครับ
ปล.๒ ใครเคยฝึกอะไรมามาแชร์ความรู้ หรือเสนอแนะได้ครับ
ปล.๓ เอนทรี่หน้า ม่าฝึกต่อที่ท่าเตะครับ